Helse og sikkerhet på Kilimanjaro
Mt. Kilimanjaro helse og sikkerhet
Vaksinasjoner for Kilimanjaro er en av de mest effektive måtene å forebygge sykdommer mens du bestiger Kilimanjaro-fjellet. En vaksine hjelper kroppens immunsystem til å gjenkjenne og bekjempe patogener som virus eller bakterier, som da holder oss trygge mot sykdommene de forårsaker. Vaksiner beskytter mot mer enn 25 svekkende eller livstruende sykdommer, inkludert meslinger, polio, stivkrampe, difteri, stivkrampe, tyfus og mer. Injeksjonene eller vaksinasjonene du trenger er for gul feber, hepatitt A & B, meslinger, polio, stivkrampe, difteri, stivkrampe, tyfus, etc. for å unngå feilen. For tiden får de fleste barn vaksinene sine i tide. Imidlertid går nesten 20 millioner over hele verden fortsatt glipp av noe – noe som setter dem i fare for alvorlige sykdommer, død, funksjonshemming og dårlig helse. Så det er tilrådelig å ta anbefalte vaksinasjoner for Kilimanjaro.
Listen over anbefalte vaksinasjoner for reiser til Øst-Afrika oppdateres jevnlig av (WHO). Din lokale helsepraksis vil vanligvis ha en oppdatert liste over helse og vaksinasjoner for Kilimanjaro. Du kan konsultere dem.
Høydesyke
Dette er det mest observerte problemet som klatrere støter på når de bestiger Kilimanjaro . Intens fjellsyke oppstår når man når store høyder, for eksempel Gilman's Point, Stella Point eller toppen av Kilimanjaro. Likevel vil det vanligvis kunne håndteres raskt ved å bringe personen som lider ned til en lavere høyde. Uansett kan lidelsen unngås ved å starte med et moderat tempo mot begynnelsen av turen, legge til en ekstra dag for å tilpasse seg den høye høyden og ved å drikke 3-4 liter vann hver dag under turen. Du kan også ta medisin mot høydesyke.
Hypotermi
Hypotermi oppstår når kroppens temperatur synker, men det kan i hvert fall unngås med omtanke. Riktig klær og utstyr er viktig for å forhindre hypotermi. Å beskytte klær mot å bli våte, enten av svette eller regn. Å kle seg lagvis er også en god idé. Behandling av hypotermi er ikke problematisk, og en person som lider av det bør overføres til et beskyttet område så snart som mulig. Deretter bør alle våte klær fjernes fra den skadde personens kropp før de legges i tre liggeunderlag for varme, helst sammen med en annen person for å heve kroppstemperaturen.
Solbrenthet
Når du klatrer opp Kilimanjaro, kommer du i direkte kontakt med solens UV-stråling, som forårsaker ekte solbrenthet. Så når du vandrer opp Kilimanjaro, anbefales det å bruke solkrem med SPF +30. Det anbefales også å bruke en bred hatt som dekker ansiktet og UV-beskyttende solbriller med sideskinn.
Fotproblemer
Støvler med hindret passform eller nye støvler som ikke har blitt brukt vil skade føttene, forårsake elendighet og forstyrre. Så det er grunnleggende å bruke en funksjonell konsolidering av fottøy. Tåneglene bør holdes korte slik at de ikke gnider seg eller fester seg på sokkene dine. Hvis du får sår, må du raskt tømme støvelen og behandle den med sinkoksidtape eller et upåvirket plaster.
Gi deg selv den beste sjansen til å bestige Kilimanjaro. Benytt deg av den gode pakkelisten for Kilimanjaro , finn det beste tidspunktet å besøke Kilimanjaro på den lange turen, følg prinsippene for å klatre høyt/sov lite, drikk rikelig med væske, følg guiden din og stikk opp fjellet med «stavestang».
For oss i « Expedition Heroes » setter vi kundenes sikkerhet først. Derfor ønsker vi mer enn noe annet at alle skal kose seg på turen til Kilimanjaro og komme hjem i god form.