Mt. Kilimanjaro helse og sikkerhet
Vaksinasjoner for Kilimanjaro er en av de mest effektive måtene å forebygge sykdommer mens du bestiger Kilimanjaro-fjellet. En vaksine hjelper kroppens immunsystem til å gjenkjenne og bekjempe patogener som virus eller bakterier, som da holder oss trygge mot sykdommene de forårsaker. Vaksiner beskytter mot mer enn 25 svekkende eller livstruende sykdommer, inkludert meslinger, polio, stivkrampe, difteri, stivkrampe, tyfus og mer. Injeksjonene eller vaksinasjonene du trenger er for gul feber, hepatitt A & B, meslinger, polio, stivkrampe, difteri, stivkrampe, tyfus, etc. for å unngå feilen. For tiden får de fleste barn vaksinene sine i tide. Imidlertid går nesten 20 millioner over hele verden fortsatt glipp av noe – noe som setter dem i fare for alvorlige sykdommer, død, funksjonshemming og dårlig helse. Så det er tilrådelig å ta anbefalte vaksinasjoner for Kilimanjaro.
Listen over anbefalte vaksinasjoner for reiser til Øst-Afrika oppdateres jevnlig av (WHO). Din lokale helsepraksis vil vanligvis ha en oppdatert liste over helse og vaksinasjoner for Kilimanjaro. Du kan konsultere dem.
Høydesyke
Dette er det mest observerte problemet som de fleste klatrere går opp mot mens Bestigning av Kilimanjaro. Intens Mountain Sickness skjer når du oppnår høye høyder, for eksempel Gilman's Point, Stella Point eller på toppen av Kilimanjaro. Likevel vil den generelt håndteres raskt, ved å ta den enkeltes lidelse ned til lavere høyde. Uansett kan lidelsen unngås ved å starte med et moderat tempo mot begynnelsen av turen, legge til en ekstra dag for å tilpasse seg i henhold til den høye høyden og ved å drikke 3-4 liter vann hver dag under turen. Du kan også ta høydesykemedisin.
Hypotermi
Hypotermi skjer når kroppens temperatur faller, i alle fall kan det unngås med tanke. Riktig klær og utstyr er avgjørende for å forhindre hypotermi. Beskytter klær fra å bli våte, enten av svette eller fra regn. Lagdelt kjole er dessuten en forbløffende idé. Behandlingen av hypotermi er ikke plagsom, og noen som lider av det bør sendes videre til en beskyttet sone ved den mest punktlige sjansen. Deretter bør alle de våte klærne fjernes fra den skadede personens kropp før de legges i tre klatresenger for varme, gjerne sammen med en annen person for å heve kroppstemperaturen.
Solbrenthet
Mens du Bestigning av Kilimanjaro du kommer i direkte kontakt med SunUV-lysstråling, som forårsaker ekte solbrenthet. Så mens du vandrer på Kilimanjaro, anbefales det å bruke +30 SPF solkrem. Det anbefales også å bruke en bred lue som dekker ansiktet og bruke UV-beskyttende nyanser med skjenk.
Fotproblemer
Støvler med hindret passform eller nye støvler som ikke har blitt brukt vil skade føttene, forårsake elendighet og forstyrre. Så det er grunnleggende å bruke en funksjonell konsolidering av fottøy. Tåneglene bør holdes korte slik at de ikke gnider seg eller fester seg på sokkene dine. Hvis du får sår, må du raskt tømme støvelen og behandle den med sinkoksidtape eller et upåvirket plaster.
Gi deg selv den beste sjansen til å bestige Kilimanjaro-fjellet. Benytt deg av den gode kvaliteten Kilimanjaro pakkeliste, Finn Beste tid å besøke Mount Kilimanjaro for den lange vandringen, observer prinsippene om å klatre høyt/sove lavt, hydrere sjenerøst, ta hensyn til guiden din og "stange" deg oppover fjellet.
For oss"Ekspedisjonshelter ” setter kundens sikkerhet først. Det er derfor mer enn noe annet, vi ønsker at alle skal nyte deres Bestigning av Kilimanjaro reise og komme hjem i god helse.
